■扬州晚报
今年5月25日是第16届“全国护肤日”，今年的主题是“科学护肤，理性护肤”。有关护肤的热点问题，记者采访了多位皮肤科专家，为您奉上满满的养肤“干货”，快来查收吧！
保养篇 面膜可以天天敷吗？
苏北人民医院皮肤科副主任医师陈菲菲介绍，面膜按照功效分主要有清洁、保湿、美白、抗皱、舒缓等几大种类。那么，如何选择最适合自己的面膜呢？主要根据自己的皮肤类型和皮肤问题选择合适的产品。
首先，要通过正规渠道购买合规的产品；其次，选择质量和口碑好的企业或品牌的产品；第三，有皮肤受损问题的人群和皮肤屏障受损、重度敏感肌患者可以按需选择医美面膜“械”字号（成分更稳定，更安全）。
面膜虽有功效，但使用频率不宜过于频繁。一周使用两三次即可，以免造成脸部角质层损伤或营养过剩的情况。还有很多人敷面膜时间过长，或者敷着面膜睡觉，这样的习惯并不可取。敷面膜时间过长会导致角质层水分的蒸发和丢失。对于敏感性的皮肤而言，反而受到进一步的刺激，增加过敏的概率。
果蔬敷脸有用吗？
很多人喜欢用果蔬敷脸，认为纯天然，无添加无刺激，事实果真如此吗？
陈菲菲介绍，皮肤不是消化系统，不能直接吸收利用食物的营养成分，相反，皮肤屏障功能很强，最外面的角质层相互扦插，连接紧密，就像是一堵密不透风的墙，果蔬是生物大分子，无法透过皮肤屏障作用于肌肤深处，认为效果好往往是心理安慰作用大于实际。另外某些食物的部分成分具有刺激性，例如柠檬、草莓、菠萝、芒果等，直接敷脸会对敏感肤质造成很大刺激，临床上表现为脸干、发红，发痒，灼痛等，所以不建议直接用果蔬敷脸。
家用美容仪靠谱吗？
随着大家求美意识越来越高，市面上涌现出了很多家用美容仪。“在门诊中，我们常常被问到，家用美容仪值得购买吗？到底靠不靠谱呢？其实要理智对待。”扬州施尔美医疗美容医院微整形科院长杨芹表示，要具体问题具体分析。因为目前市面上一些抗衰的美容仪、射频仪，能量相对较低，因为护肤有功效首先是需要能量的，所以可能需要长时间坚持使用才能看到一些效果。还有，在使用时要根据每个人的皮肤情况，对于皮肤角质层较薄伴有黄褐斑的、敏感性肤质的、皮肤不耐受的市民，不建议使用。
“本身角质层较薄又有黄褐斑的，如果长期使用美容仪、射频仪，拉扯刺激会导致角质层受损和黄褐斑加重，所以对于这部分市民并不建议使用。”杨芹说。
护肤篇 夏天可以多洗几次脸吗？
陈菲菲解释，面部的油脂由皮脂腺控制分泌，分泌到一定量便会自动停止。不同人及不同肤质根据“感觉适宜”的原则，分泌油脂多少不同。所以过于频繁的洗脸反而会让皮脂腺“感觉不宜”，从而加速分泌更多油脂。
洗脸次数应遵循以下原则：干性皮肤温水洗脸，酌情低频次使用洁面产品即可；油皮每日可用1-2次洗面奶，最多不超过2次。
不同肤质如何正确护肤？
进入夏季，紫外线较强，有些市民会出现干燥或出油等症状。杨芹建议，这时候护肤主要注意两大问题，防晒和保湿。尽量不要去化浓妆，不要过度刺激面部皮肤，不要过度拉扯卸妆，卸妆时要彻底，不要带妆过夜。
干性皮肤：缺乏油脂，易干燥，产生紧绷感、皱纹和色素，需要保湿、滋润，防止皮肤老化及色素生成。清水洗脸即可，清洁剂选用含亲水性及亲油性物质、不含碱性物质的洁肤品，一般选用不起泡沫、性质较温和的弱酸性洁面乳。保湿非常重要。一般选用油包水型的膏（霜）类护肤品，最好含有良好保湿剂，如神经酰胺、透明质酸或天然油脂（橄榄油）等的护肤品。
中性皮肤：是最理想的皮肤，可选择使用化妆品的范围比较大，以保湿为基础，可适当去油收敛或美白。护理时应注意随气候变化选用不同的化妆品。根据气候的变化选择洁肤品，如夏季选择泡沫型弱碱性的洁面乳或香皂，其余季节选用对皮肤有保湿、滋润作用的洁肤品。春夏季可用水包油型的乳、露类较清爽的润肤品，秋冬季可用油包水型保湿和滋润度较好的霜类润肤品。
油性皮肤：皮脂分泌多，毛孔粗大，易出现痤疮，所以保持皮肤清洁，抑制皮脂过多分泌尤为重要。油性皮肤的油分虽多，但多数缺水，因此去油的同时要注意保湿。选择中性、缓和的弱碱性且具有保湿作用的清洁剂，洗脸次数不可过多，温水洗脸，35℃左右的水温可让皮脂溶解。选用收敛性化妆水或去油抗痘爽肤水，这类水能进一步清洁皮肤，使在清洁过程中扩张的毛囊口收缩，避免污垢侵入。选择具有控油保湿功能的水包油型乳液剂，凝胶、啫喱状护肤品，注意不宜过多使用化妆品，以免加重油腻和毛孔阻塞。
敏感性皮肤：对外界多种因素，特别是含香料、色素的化妆品极易产生过敏反应，需要特别保养，最好选择功效性护肤品。选用温和、弱碱性洗面奶，或直接用清水洁面，水温不可过热、过冷，一般30℃左右。可选用含有防敏、保湿成分的化妆水增加皮肤水分，皮肤的水合作用增强可降低皮肤的敏感性。选择润肤、保湿的功效性护肤品。皮肤不太敏感时，可用保湿面膜。若皮肤处于敏感期，出现红斑、丘疹、水肿和瘙痒症状时，可将几层纱布或毛巾放在冷矿泉水或生理盐水里浸润后进行湿敷，每次20-30分钟，每天3次，直至上述症状消失。
